Закаливание и лечебная физкультура при пороках сердца
Реферат по предмету "Физическая культура"
Заполните форму, чтобы купить данную работу
Вы можете купить готовую студенческую работу "Закаливание и лечебная физкультура при пороках сердца". Также Вы можете заказать оригинальную работу "Закаливание и лечебная физкультура при пороках сердца". Данная работа будет написана только для Вас. При написании работы "Закаливание и лечебная физкультура при пороках сердца" Мы выполним все указанные Вами пожелания.
Чтобы заказать работу "Закаливание и лечебная физкультура при пороках сердца", заполните форму заказа. В строке "Комментарий" Вы можете указать свой план работы "Закаливание и лечебная физкультура при пороках сердца". Если Вы не имеете своего плана работы "Закаливание и лечебная физкультура при пороках сердца", напишите объем, срок и другие пожелания и требования.
Категория: Каталог готовых студенческих работ / Реферат
Количество просмотров: 578
Введение 3
1 Основы закаливания 5
1.1 Что такое закаливание 5
1.2 Основные правила закаливания 6
1.3 Виды закаливания 7
1.4 Значение закаливания 8
2. Лечебная физкультура при пороках сердца. 10
2.1 Основные формы, методы и средства лечебной физкультуры. 10
2.2 ЛФК при врожденных и приобретенных пороках сердца 15
Заключение 20
Список использованной литературы 22
Приложения. 24
Двигательная активность - это любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшать самочувствие, обеспечивать прилив энергии, дающей дополнительный стимул жизни.
Общеизвестно, что в процессе эволюции человека, изменения функций организма коснулись в большей или меньшей степени всех систем человека. Наиболее значительные изменения претерпели психика человека и процессы ее воздействия на регуляторы жизненных функций организма.
Что такое закаливание
Под закаливанием принято понимать использование естественных сил природы — солнца, воздуха и воды — для повышения устойчивости организма к действию метеорологических факторов — холода, тепла, влажности, пониженного или, наоборот, повышенного атмосферного давления.
Закаливание является надежным средством укрепления организма детей, в частности предупреждения так называемых простудных заболеваний. Под простудой в настоящее время принято понимать временное снижение сопротивляемости организма инфекциям под влиянием в основном переохлаждения и сырости.
Многие люди, страдающие пороками сердца, считают себя тяжело больными даже при отсутствии сколько-нибудь выраженных нарушений кровообращения. Они стараются поменьше двигаться и совсем не занимаются гимнастикой, боясь перегрузить свое сердце. Между тем правильно подобранные физические упражнения во многих случаях являются одним из наиболее эффективных лекарств. Сердечная мышца, укрепленная систематическими упражнениями, способна преодолевать затруднения, возникающие вследствие сужения или недостаточности сердечных клапанов.
1. Артюхов, Ю.А. Как закалить свой организм / Ю.А. Артюхов - Минск: Харвест, 1999. – 224 с.
2. Мильнер, Е.Г. Формула жизни / Е.Г. Мильнер - М.: Физкультура и спорт, 2000. – 112 с.
3. Попов, С.Н. Лечебная физическая культура / С.Н. Попов - М.: Академия, 2004. – 416 с. – (Высшее профессиональное образование).
4. Привес, М.Г. Анатомия человека. 12-е изд., перераб. и доп / М.Г. Привес — СПб.: Издательский дом СПбМАПО, 2006. – 720 с.
5. Степанян, А.Ф. Лечебная гимнастика при заболеваниях сердечно- сосудистой системы / А.Ф. Степанян - М., 2001. – 231 с.
6. Туманян, Г.С. Здоровый образ жизни и физическое совершенствование: учебное пособие / Г.С. Туманян – М.: Академия, 2006. – 336 с. – (Высшее профессиональное образование).
7. Сочетанное применение физических и спортивных упражнений, массажа, закаливания и трудовых занятий в лечении и реабилитации больных / Ю.Н. Чернов [и др.] // Лечебная физическая культура и массаж. - 2005. С. 41.
Использованы материалы с сайтов:
1. Епифанов Е.А. Лечебная физическая культура и спортивная медицина: [Электронный ресурс] / Библиотека международной спортивной информации. - URL: http://bmsi.ru/doc/c3fe47df-2a71-44e7-bd55-3ea64ec7c010
2. Википедия – свободная энциклопедия: [Электронный ресурс]. - URL: http://wikipedia.org
3. Медицинская энциклопедия – справочник: [Электронный ресурс]. - URL: http://www.medical-enc.ru/lfk/
4. Лечебная физкультура: [Электронный ресурс] / Библиотека Online. - URL: http://readbookz.com/book/188/6839.html
5. Гимнастические упражнения, оздоровительная и лечебная физкультура: [Электронный ресурс] / Физкультура для всех: для детей и взрослых. – URL: http://www.fizkultura-vsem.ru/