Введение 3
Глава I. Теоретические основы воспитания скоростно – силовых способностей в кикбоксинге 5
1.1. Анатомо - физиологические особенности школьников 13-14 лет 5
1.2. Скоростно – силовые способности как основа кикбоксинга 6
1.3. Воспитание скоростно – силовых способностей в кикбоксинге у учащихся 13-14 лет. 8
1.4. Метод круговой тренировки 13
Глава II. Исследование эффективности применения метода круговой тренировки в воспитании скоростно – силовых способностей у школьников спортивной секции по кикбоксингу 17
2.1. Характеристика экспериментального этапа исследования 17
2.2 Рекомендации по повышению скоростно - силовых способностей в кикбоксинге методом круговой тренировки 21
Заключение и выводы 26

Список использованной литературы 30

Физическая культура и спорт являются не только эффективным средством физического развития человека, укрепления и охраны его здоровья, сферой общения и проявления социальной активности людей, разумной формой организации и проведения их досуга, но бесспорно влияют и на другие стороны человеческой жизни: авторитет и положение в обществе, трудовую деятельность, на структуру нравственно- интеллектуальных характеристик, эстетических идеалов и ценностных ориентаций.
Физкультура и спорт предоставляют каждому члену общества широчайшие возможности для развития, утверждения и выражения собственного «я», для сопереживания и сопричастия спортивному действию как процессу творчества, заставляют радоваться победе, огорчаться поражением, отражая всю гамму человеческих эмоций, и вызывают чувство гордости за беспредельность потенциальных возможностей человека.
В нашей стране физическая культура и спорт рассматриваются как одно из важнейших средств воспитания человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство.
Кикбоксинг принято считать не самым древним видом спорта, но, однако наиболее распространенным. Археологические, литературные и другие источники говорят о том, что состязания в единоборствах, например, проводились еще в древнем Египте и Ассирии, такие как кулачные бои. На древних олимпийских играх проводились соревнования в беге, прыжках в длину и метаниях, а так же борьба и кулачные бои.
Целью данной работы явилось обоснование эффективности применения круговой тренировки в спортивном совершенствовании школьников.
Объектом исследования курсовой работы явился процесс учебно – тренировочных занятий.
Предметом исследования работы явились педагогические условия мастерства школьников в 13-14 лет.
При выполнении работы были поставлены и решены следующие задачи:
1) - выявить анатомо - физиологические особенности школьников 13-14 лет;
2) - разработать методику применения круговой тренировки в физическом воспитании скоростно – силовых качеств школьников 13-14 лет;
3) - определить скоростно – силовые способности школьников 13-14 дет;
4) - определить факторы воспитания скоростно – силовых способностей в кикбоксинге;
Для решения поставленных задач применялся комплексный анализ и обобщение научно – методической литературы.