ВВЕДЕНИЕ 3
Глава I СОВРЕМЕННЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ 7
1.1 Характеристика футбола как средства физического воспитания школьников 7
1.2 Характеристика двигательной деятельности футболиста 9
1.3 Характеристика проявлений скоростно-силовых качеств футболистов 12
1.4 Сенситивные периоды развития скоростно-силовых качеств футболистов 14
1.5 Физиологическая характеристика скоростно-силовых качеств футболиста 16
1.6 Физиологические основы скоростно-силовых 
качеств (мощности) 21
1.7 Физиологические механизмы развития силы 24
1.8 Функциональные резервы силы 26
Выводы по первой главе 28
ГЛАВА II. МЕТОДИКА СОВРЕМЕННЫХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ ПО УВЕЛИЧЕНИЮ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ КАЧЕСТВ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ 29
2.1.Характеристика современных тренировочных программ 29
2.2 Характеристика разминки перед тренировочным занятием 34
Выводы по второй главе 39
ГЛАВА III РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 40
3.1 Методика разработки экспериментальной программы развития скоростно-силовых качеств юного футболиста 40
3.2 Динамика показателей физической подготовленности юных футболистов в процессе эксперимента 43
3.3 Оценка результатов опытно –экспериментальной работы 45
Выводы по третий главе 49
ВЫВОДЫ 49
Список литературы 52
Практические рекомендации 55

Приложения 57

Современный футбол – это атлетическая игра и требования, предъявляемые к футболистам, самые высокие. Чтобы достичь высокого технико-тактического мастерства, спортсмену, прежде всего, необходим высокий уровень развития физических качеств.
Актуальность
Систематический рост мастерства в мировом футболе предъявляет все возрастающие требования к подготовке игроков, поэтому разработка эффективной методики тренировки становится одной из важнейших проблем в практике футбола.
Совершенствование системы спортивной тренировки – бесконечный процесс. В этом процессе выявляются все новые и новые поистине безграничные возможности человеческого организма, благодаря которым постоянно растут спортивные результаты.
Подготовка футболиста от новичка до спортсмена высокого класса – единая система, составляющие части которой взаимосвязаны и обусловлены достижением определенной цели.
Объект исследования
Процесс развития и формирования скоростно-силовых способностей юного футболиста в учебно-тренировочной работе.
Предмет исследования
Методика стандартной тренировочной программы для развития скоростно-силовых способностей как основное требование к уровню подготовки юных футболистов.
Цель исследования
Создание педагогических условий для эффективного формирования скоростно-силовых способностей юных футболистов в учебно-тренировочном процессе.
Гипотеза
Предполагается, что применение стандартной тренировочной программы, основанной на использовании специальных упражнений и круговой тренировки, позволит качественно повысить уровень скоростно-силовых способностей юного футболиста.
Задачи исследования:
1. Анализируя литературные источники, выявить характерные особенности проявления скоростно-силовых качеств в спортивной подготовке юного футболиста.
2. Опытно экспериментальным путем определить средства и методы повышения физической подготовленности юных футболистов, направленных на развитие скоростно-силовых качеств.
3. Апробировать на практических занятиях разработанную программу с использованием специальных упражнений скоростно-силового характера и круговой тренировки на развитие этих качеств и определить ее эффективность, проследив в опытно-экспериментальной работе динамику физической подготовленности юных футболистов.
4. Провести сравнительный анализ данной методики, направленной на освоение основных видов движений.