ќнлайн-сервис дл€ студентов

ƒипломные, курсовые, рефераты, контрольные, отчеты, эссе: готовые и на заказ

ћо€ депресси€, ипохондри€ и "тараканы" в голове

0
ѕосв€щаетс€ тем, кто губит свою жизнь выдуманными проблемами;
не живет насто€щим, печалитс€ о прошлом и боитс€ будущего


ћне есть о чем жалеть. ќ том, что €, благодар€ "тараканам" в голове, не сделала того, что должна была сделать; о бесполезных метани€х и душевных муках; о не рожденных дет€х... Ёто все € потер€ла (и не сделала) из-за моего воспри€ти€ действительности.
¬ течение 15 лет (с 15 до 30) € жила в страхе, дума€, что больна неизлечимой и позорной болезнью. я отмерила себе 30 лет жизни. ѕочему тридцать? ѕотому что, по моему мнению, к этому времени болезнь должна была вступить в свою последнюю, разрушительную стадию.
 аждый день € думала о своей болезни, представл€ла, что со мной она сделает завтра, послезавтра, через мес€ц, год и т.д. я просыпалась ночью в ужасе, наде€сь, что мо€ болезнь Ц это сон, но понимала, что это не так. я посто€нно говорила себе, что ничего не исправишь, € погибаю, никто мен€ не спасет. Ќи с кем не делилась, муча€сь в одиночестве, о чем € позже пожалела. ѕри этом с надеждой и ужасом ждала, что кто-то когда-нибудь мен€ спасет.
“ак € потер€ла 15 лет нормальной, спокойной жизни, лучшие свои годы. ј могла бы жить и радоватьс€, разобравшись со своими "тараканами", поделившись со своей проблемой с родител€ми. ≈динственное оправдание Ц у мен€ т€жело болела сестра (не до мен€ было), в то врем€ не было психотерапевтов, и болезнь € себе придумала некрасивую, стыдно было. „то удивительно, симптомы придуманной мной болезни про€вл€лись регул€рно, ровно по сценарию, который € наметила дл€ течени€ данной болезни. 
Ёто состо€ние (болезнь) называетс€ ипохондрией (излишним вниманием к собственному здоровью, с поиском у себ€ различных болезней) с элементами сенестопатии Ц телесного (соматического) про€влени€ расстройства психики: по€вление на теле (внутри организма) "симптомов" болезни (например, бол€чек, сыпи, припухлостей); т€гостные ощущени€ (жжени€, пот€гивани€, покалывани€).
¬ 30 лет, когда € "должна была умереть", € заболела депрессией, той самой, насто€щей, о которой  говоритс€ в медицинских справочниках. Ќачалс€ новый, страшный этап в моей жизни, который длилс€ не менее семи или даже дес€ти лет. Ќе могу сказать, что начало депрессии именно в 30 лет напр€мую св€зано с моим ожиданием смерти. ¬озможно включилось мое подсознание. »ли, действительно, существует такое пон€тие, как "программирование своей жизни".
ƒо этого у мен€, возможно, была замаскированна€ или в€лотекуща€ депресси€, может только ипохондри€.  ак бы то ни было, следующим этапом неразрешенной проблемы стала депресси€ Ц страшное, мучительное заболевание. ќтмечу, чаще всего, люди не понимают, что такое насто€ща€ депресси€, предполага€, что это просто плохое настроение, или апати€.
ћо€ депресси€, естественно, основывалась на ипохондрии (с учетом предыдущих лет). ѕочва дл€ депрессии была готова. ¬озникший в моей жизни сильный стресс окончательно "добил" мою психику.
¬начале, года 2-3 было совсем т€жело. ѕервое, о чем € подумала, что схожу с ума. я не находила себе места, готова была прыгать на стену, из мен€ словно что-то хотело вылезти, или € "вылезала из шкуры."
я посто€нно "умирала", теперь у мен€ по€вилась куча "новых болезней". ≈сли раньше все болезненные ощущени€ и про€влени€ € относила к одной (прежней) болезни, то сейчас у мен€ их стало много: онкологи€ то здесь, то там, нервные т€желые заболевани€ и т.д.
¬рачи "помогли" уверовать в мои болезни, т.к. при обследовании сразу предполагали страшные болезни, не пыта€сь пон€ть, что пациент "особенный". ¬ообще, € стала часто посещать поликлинику, ходила по разным кабинетам. Ћечила то одно, то другое. ѕотер€ла много денег, выпила кучу лекарств.
—осто€ние (самочувствие) у мен€ было такое, что не описать. Ќаверное, так себ€ ощущают многие, понима€, что умирают: мен€ ничего не радовало, € не видела будущего, был мрак и безысходность. ” мен€ были т€гостные, непри€тные ощущени€ за грудиной. Ќе знаю, как описать. Ёто и физическа€ боль, и тоска, и жжение (порой, словно горит), и какое-то выпирающее, не дающее поко€, крайне дискомфортное чувство. ” мен€ жгло спину, грудь, немели руки, лицо (да все участки тела). ƒал сбой иммунитет. ќбострились хронические болезни. —тала часто простужатьс€. ѕричем, небольшое воспаление горла быстро опускалось вниз (бронхи). ¬ообще небольша€ боль в горле практически не проходила. ћучили диаре€, поллакиури€ (до тошноты), болели суставы, кости. я ходила словно опь€ненна€, казалось вот-вот потер€ю сознание. ’роническа€ усталость, сонливость, раннее пробуждение (утром), неспокойный сон. Ќе давала поко€ тревога. ћогла часами беспричинно плакать, что не приносило успокоени€ (как обычно при слезах). ќсобенно было т€жело по утрам. ѕросыпа€сь, € чувствовала оглушение и похожий на морской шум в голове, покалывание и онемение лица... Ќе говорю уже о душевном состо€нии.   вечеру становилось легче, даже иногда казалось, что все нормально, € сильна€, справлюсь, что за глупости € себе придумываю. Ќо наступало утро и все по кругуЕ ≈ще у мен€ была посто€нна€ субфебрильна€ температура (37-37,4).
я, наконец-то, решила поделитьс€ с мужем о своей "первой болезни" (думала, что это ее прогрессирование). ќн не поверил мне, посме€лс€ и посоветовал сходить к специалисту по данной болезни. я сходила к врачу, который также посме€лс€ надо мной, сказав, что у мен€ нет и не может быть такой болезни. "ƒа ¬ы знаете, как про€вл€етс€ така€ болезнь?! ” ¬ас давно бы уже произошло то-то и то-то". Ќа мои слова, что у мен€ уже произошло "то-то", врач сказал, что не видит этого, и посоветовал сходить к психотерапевту, у которого € уже побывала до него. ƒл€ моего успокоени€ вз€ли у мен€ анализы, которые стопроцентно должны показать, есть ли у мен€ данна€ болезнь, или нет.
 огда € пон€ла, с трудом (то сомнева€сь, то вер€), что у мен€ нет той болезни, были двойственные чувства. ¬о-первых, радость. ¬едь до этого € была уверена на 200 процентов, что болезнь есть, ее не может не быть. ¬о-вторых, € с горечью пон€ла, что жила 15 лет в посто€нном страхе, ограничива€ себ€ в элементарном человеческом покое, радости быти€ и многом другом из-за простого вымысла, моих больных фантазий.
», казалось бы, живи теперь, рожай детей, но у мен€ по€вилась нова€ проблема (или € ее создала сама) Ц депресси€. “ой, прежней, болезни нет, но "есть другие, страшные и смертельные". —нова € умираю (теперь каждый день), нет радости жизни, и все очень мрачно, болезненно (как душевно, так и физически). » невозможно вырватьс€ из этого кошмарного круга; €ма, котора€ все больше и больше разрастаетс€. » все это € создала сама. я придумывала себе болезни, проблемы, ничего не могла поделать. “ак € потер€ла минимум 7 лет нормальной жизни, из которых 3 года были сплошным кошмаром, а остальные годы Ц чередование ночи с небольшими проблесками. 
я из-за своих душевных проблем не смогла родить детей, что мен€ долгое врем€ мучило, да и не оставит до конца жизни. ¬начале Ц просто не до детей было, да и принимала психотропные препараты, потом Ц больна€ психика и таблетки сделали свое дело, € стала бесплодной.
≈ще потер€нных, как минимум, 7 лет жизни и не свершенных элементарных вещей. ј могла бы жить и радоватьс€, просто, каждому дню, не копа€сь в своих тараканах, не придумыва€ себе проблемы, не жале€ себ€. » самое главное - эти годы не вернешь, ничего не исправишь. я их "вырезала" из своей жизни, как и 15 лет! 
Ёто потом, после сорока € стала понимать, что потер€ла все из-за своих придуманных проблем. » если сейчас € не начну жить по-другому, так и буду дальше умирать каждый день, существовать до конца своей жизни, жале€ о прошлом, бо€сь за будущее, и не жив€ насто€щим. 
Ќадеюсь, мой печальный опыт, кому-то пригодитс€, и он воврем€ опомнитс€, не потер€ет столько лет жизни, что случилось со мной.

—овет:
  1. Ќе оставайтесь один на один со своей проблемой. ≈сли не в состо€нии боротьс€ самосто€тельно, обращайтесь к психотерапевту (хорошему). ¬ы должны верить специалисту, иначе все бесполезно. Ќе путайте психотерапевта, психиатра и психолога. ѕри депрессии, ипохондрии (не маниакально-депрессивном психозе) нужен именно психотерапевт, хот€ и психолог не помешает.
  2. Ќе копайтесь в медицинской литературе, это усугубл€ет проблему. ¬ы становитесь "умнее" врача. ” ¬ас будут по€вл€тьс€ все новые болезни, практически, все существующие (синдром студента медицинского ¬”«а 3-го курса).
  3. Ќе жалейте себ€. ∆алость (в плохом смысле этого слова) - одна из составл€ющих депрессии (или ее катализатор). ѕостарайтесь разозлить себ€, "поставить на место".
  4. Ќайдите хорошую литературу по психологии. ћогу предложить  арнеги " ак перестать беспокоитьс€ и начать жить". ƒл€ ипохондриков есть в этой книге стать€, где описываютс€ реальные примеры про€влени€ данной болезни. Ѕольные описывают свое состо€ние.  ому-то может помочь, придать силы, осознать, что все это лишь его больное воображение.
  5. ѕостарайтесь сменить обстановку и максимально "загрузить" голову. „тобы у ¬ас не было ни минуты свободного времени на "анализ своих проблем". ” ¬ас должна по€витьс€ кака€-то ответственность, котора€ поглотит все "свободное в голове" врем€.  ак у любого зависимого человека, нужно заменить одну зависимость на другую Ц положительную.
¬се это трудно сделать, ведь у таких людей страдает вол€; порочный круг (проблема (ипохондри€, депресси€) - симптомы Ц проблема (ипохондри€, депресси€)) зат€гивает все глубже и глубже. Ѕоритесь. ‘изические упражнени€, позитивные впечатлени€, цели Ц все это поможет, в той или иной степени, боротьс€. ¬ытаскивайте себ€ за волосы. √оворите себе, как —карлет: подумаю об этом завтраЕЌе тер€йте надежду.
≈сли сам больной не понимает, что проблема в голове, должны помочь близкие, заметившие странное поведение страдающего. ≈сли у человека психоз, то, конечно, только психиатр. ѕо правилам, депресси€, ипохондри€ Ц пограничные состо€ни€: больной, в той или иной степени, понимает, что происход€щее с ним не нормально, его т€готит свое состо€ние.
Ќе относитесь легкомысленно к такой проблеме: "да это просто временно", "ничего страшного, само пройдет", "от жира беситс€". Ќе пр€чьте голову в песокЕ

ќпубликовано: 15-02-2017, 15:54, количество просмотров: 769